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자신의 영적 식단도 돌아보게 되다(게리 토마스)

 

 

 


자신의 영적 식단도 돌아보게 되다


* 게리 토마스 저 / [내 몸 사용 안내서] 중에서



캐런은 아침에 아이들과 함께 산책하기 시작했다.

그럴수록 체력이 더 좋아지는 것 같아 한번은 이런 생각이 들었다.

"오늘은 좀 더 멀리까지, 좀 더 빨리 걸을 수 있겠어.

속보로 걷는 것도 괜찮을 것 같은데~!"


속보가 간단한 조깅으로 바뀌었고, 다시 본격적인 달리기로 발전했다.

자기 자신에 대한 느낌도 좋아졌다. 그러자 몸의 식생활은 물론

영의 식생활까지 더 훈련하고 싶은 동기와 힘과 의욕이 생겼다.


이것이 핵심이다! 캐런의 식단은 딱히 유해한 음식도 아니었지만

그렇다고 건강식도 아니었다.

그 문제에 대응하면서 캐런은 자신의 영적 식단도 재고하게 되었다.

이를테면 그녀가 보던 여러 텔레비전 프로그램은

유난히 나쁘지도 않았지만 그렇다고 유익한 것도 없었다.

운동이 늘면서 잠도 더 잘 자게 되었다.

덕분에 아침에 일어나면 몸이 개운해졌고,

맑은 정신으로 하나님을 만날 수 있었다.


열심히 운동할 때 분비되는 엔도르핀은

심리적으로 스트레스를 퇴치하고 삶 전반에 대한 행복감을 높여 주는 데

탁월한 효과가 있다.

내 경우에도 건물 안에 앉아 찬송을 부를 때보다 오히려 운동 중에

훨씬 더 풍성한 예배를 경험한 적이 많다.


 

 

  • 이드보라2018.05.24 22:44


    누구라도 이 글을 읽으면
    자신의 영적 식단을
    돌아보게 하는 좋은 자료네요.

    몸의 식생활 영의 식생활을 훈련하고 싶은
    의욕이 생기게 하는 참 은혜로운 정보 입니다.
    꼭 실천해서 훨씬 더 풍요로움을 경험하고 싶네요.
    귀하고 소중한 자료 감사합니다. 샬롬! ^^

  • 최에스더2018.06.23 07:40

    복잡하지 않으면서 중요한 요소를 콕! 찝어주는 이야기입니다.
    빨리 적용해보고 싶습니다.
    예수님께서 뜨겁던지 차갑던지 하라고 하셨던 말씀이 기억납니다.
    무의미한게 해로울수 있음을 깨닫습니다.
    바쁜 일상속에서 영혼,육이 함께 유익할것 같습니다.
    예수님이 제게 또하나의 보석을 주셨습니다.^^

  • 허수영2018.10.07 05:19

    공감이 갑니다.
    요즘 아침마다 산책길을 걸었는데 몸 상태가 많이 좋아진것 같아서
    자꾸 교회에서 물가를 걸으라고 권하고 있습니다. ^^

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